第一幸福台北市花博.第二集.閑幕.第一幸福台北市自由行.第一幸福台北市桃源街17-1號竹園牛肉麵.第一幸福台北市桃源街牛肉麵.

今年100年四月下旬與好朋友一起去台北市花博新生園區及圓山園區逛逛，記得外國友人說台灣是桃花源，來到花博園區有來到美麗的御花園的感覺，可能比古代的御花園更美更棒，來到爭艷館看到籃色的天堂鳥的花好像一隻籃色會飛的鳥及用花作成的一隻白色的瑪爾濟斯狗真是奇妙而美好wonderfulr啊，覺得幸福快樂，花博已於四月二十五日閉幕，將於七月從新開幕，我期待與花博再相會，他將會吸引更多的人潮及成為台北市新的觀光地標。

第一幸福台北市花博.第一集.閉幕.第一幸福台北市桃源街17-1號竹園牛肉麵.第一幸福台北市桃源街牛肉麵

今年100年四月下旬應好朋友的邀請去台北市花博新生園區及圓山園區逛逛，記得外國友人說台灣是桃花源，來到花博園區有來到美麗的桃花源的感覺，無意中來到迎客坊，那是室外的表演場所，那時已坐滿了人，我和朋友找個位子坐下，看到右聯〈花徑曾不緣客掃〉左聯〈蓬門今始為君開〉的對聯，一會兒表演敦煌舞、菩薩行，古裝的打扮，我彷彿置身於古時的帝王之家，和皇帝及皇后拿著玉杯喝著美酒看那絕代佳人表演歌舞，接著表演台灣情絲及客家情濃等民謠及舞蹈，又有跳著原住民舞蹈及唱著阿里山的姑娘這一首歌，覺得幸福快樂，花博已於四月二十五日閉幕，將於七月從新開幕，我期待與花博再相會，他將會吸引更多的人潮及成為台北市新的觀光指標。

第一幸福新加坡遊記.第2集.第一幸福新加坡自由行.台北市桃源街17之1號竹園牛肉麵.台北市桃源街牛肉麵.

我於100年3月下旬應在新加坡居住的表妹邀請前往一遊，早上搭乘長榮的飛機，美麗的空中小姐服務好、提供的美食很好吃，到達新加坡我看到了來來往往的旅客不禁想到古人說人只有兩種人一是為名一是為利，我特別加上為觀光是也，新加坡給我的第一印象是來到外國，來到了歐美，到處是英文，不同的膚色的人，樹木很多中間夾著一些椰子樹，我和表妹相視而笑，這就是美麗的南洋，美麗而華麗的島國新加坡，四季如春又不太熱，真是太棒了。
我來到表妹居住的住宅好像一座花園，有花有樹，又有遊泳池，最讓我驚豔的是有一座幼兒小園子，每天每到下午四點就有不同膚色的小孩在此玩耍，也有一些日本媽媽在大樓門口等校車送孩子回家，非常溫馨而幸福。
我有時也來到遊泳池看到白種人帶著太陽眼鏡防晒，不禁心中覺得這人好聰明，有時看到媽媽為孩子帶上太陽眼鏡及帽子更覺得這個媽媽有智慧，看到太陽一定要帶太陽眼鏡以保護眼晴不受傷及避免白內障。

第一幸福日本今年3月11日發生九級地震，引起海嘯及核災第1集.第一幸福台北市桃源街牛肉麵.竹園牛肉麵

日本今年3月11日發生九級地震，引起海嘯及核災，造成很大的災難，報紙報導我對日捐款已達22.1億元，目前仍在持續捐款中，其中有長榮董事長及鴻海董事長等企業家及電視募款、翁倩玉版畫勸募、民間的各種捐款，真是令人感動 。
常在路上看到日本觀光客，看到他們非常有團隊精神，守秩序，有禮貌，在這次災難中也是冷靜服從，令人敬佩。
台灣曾在甲午戰爭中滿清政府割讓給日本，經日本統治50年，第二次世界大戰日本戰敗才歸還我國，所以台灣、日本有很深的歷史淵源，前二天我經過中正紀念堂看到許多日本觀光客，感覺到中日有關文化、經濟、觀光等交流持續增加中。　

第一幸福2011年台北國際烘焙暨設備展.第一幸福台北市桃源街牛肉麵.竹園牛肉麵

全亞洲烘焙業年度大事-2011年台北國際烘焙暨設備展3/18-21日上午十時至下午六時於台北世貿一館登場，地址：台北市信義路五段五號，本週日將舉辦2012世界麵包大賽台灣代表隊表演示範賽，盛況可期。
我於第一天上午11時多來到現場，有一位太太告訴我她是烘焙老師來看看設備，現場人很多，我到每個攤位看看，試吃了醋、統一生麵糰烤的麵包好好吃，麥苖粉的飲料，貴夫人用土芭樂鳳梨及葉子等打的養生果汁，可夫萊堅果之家的杏仁，到統一麵包展示場介紹加州葡萄知道黑色較養生，收獲很多，謝謝。http://www.tibs.org.tw/

棉花田有機店上課記5漫談糖尿病及敗血症下集.台塑集團已故創辦人王永慶二房夫人楊嬌因敗血症病逝.第一幸福台北市桃源街牛肉麵.竹園牛肉麵

報紙報導台塑集團已故創辦人王永慶二房夫人楊嬌因敗血症病逝，她也是台灣目前首富宏逹電董事長王雪紅的母親，在美國住院病逝因敗血症而死約佔百分之十五，我的一位女姓朋友是一位企業家夫人因植牙發燒而住進醫院，兩天後病逝，據她的先生說如果不死就會變成植物人，可見敗血病是一種可怕的病。
據醫生說糖尿病的人要預防感冒以避免敗血症，那只有增加扺抗力了，健康的食物能帶來健康的身體，例如優格、蛋、奶粉、綜合穀類粉、五穀米、及學長uncle SAM﹝山姆叔叔-居家養生﹞留言非吃不可的12種食物有番茄、黃豆、南瓜子、胡蘿蔔、蠔、大蒜、高維生素C的食物、全麥麵包、水、深海魚、綠茶、紅酒等，謝謝。
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第一幸福蔥油餅、蛋餅、蘿蔔絲餅、豆沙餅，第一幸福台北市花博.第一幸福台北市桃源街牛肉麵.竹園牛肉麵

我經常經過台北市和平東路一段264號之3 一個賣蔥油餅、蛋餅、蘿蔔絲餅、豆沙餅的小攤子，無論何時都有人在排隊購買，我觀察他們將一團麵桿成餅放入一些蔥作成蔥油餅２０元，加入蛋作成蛋餅３０元，放入紅豆綠豆作成豆沙餅２５元， 放入蘿蔔絲作成蘿蔔絲餅２５元，蘿蔔絲餅中有加蔥及豬油渣子，放入鍋中油炸，四種餅我都買回去品嚐非常好吃，我也依樣劃葫蘆自已做起蔥油餅，熬煮紅豆綠豆作成豆沙餅，自已刨蘿蔔絲加入絞肉、香菇、蝦米、蔥等放入鍋中油炸作成蘿蔔絲餅，分贈朋友都說好吃，不過自己作餅花費很多時間還不如用買的較省時間。

棉花田有機店上課記4漫談糖尿病及敗血症中集.前國防部長蔣仲苓兒子蔣晉泰敗血症病逝.台北市桃源街牛肉麵.竹園牛肉麵

最近看報紙前國防部長蔣仲苓兒子蔣晉泰，農曆年前罹患感冒，到住家附近診所治療仍未痊癒，緊急轉送台北榮總治療，但不到一周，仍因併發敗血症病逝，據指出蔣晉泰平時健康情況尚稱良好，有糖尿病史。
看到這則報紙報導，我也有經歷這樣的病史，９７年九月體重由６３公斤降至45公斤經表妹勸說去公保健康檢查血糖３０３才知有糖尿病，吃了八個月西藥在９８年４月初血糖降至１１５我好高興，四月中旬忽然有喉嚨痛、咳嗽、拉肚子等情形看了附近的診所後又有點想吐才到大醫院住院，那時體重只有36.5公斤我在感冒九天中瘦了6.5公斤，醫生替我抽血、驗尿、照胃鏡等結果是白血球15000尿道已感染，據醫生說使用多種抗生素無效後改用最新抗生素才治好，住院六天後回家我是一個虛弱到不能吹冷氣及電扇又骨瘦如材的人， 西醫朋友看到我的診斷書後說這是死的很快的敗血症，中醫朋友看到我說這種糖尿病我會瘦死，我才知道我和糖尿病這種病是要永遠奮鬥下去，而且胰臟功能每年會衰退，我感恩住院救我一命的醫生，也感恩醫生朋友的好心勸告，他們都是我生命的貴人，他們的聰明、智慧、心地善良令我敬佩。

棉花田有機店上課記3漫談糖尿病及敗血症上集.台北市桃源街牛肉麵.竹園牛肉麵

台北市羅斯福路３段２７３號之１電話２３６４８８９９羅斯福路門市棉花田生機料理品嚐會即將於100年3月2日上午〈三〉１０：３０－１１：３0舉行，７２期免費健康學習課程〈１００年３月７日起至１００年５月２０日止〉共１１堂課其中包括
一、生機飲食調理班〈每星期三上午９：３０－１１：30〉讓我們健康
二、健康樂活講座〈每星期三下午14－16〉該如何自我保健，照顧家人健康
三、健康蔬食調理班〈每星四下午14－16〉如何從飲食防癌，預防三高
歡迎朋友來上課
老師建議糖尿病常吃食物：糙米、新鮮明日葉榨汁或明日葉粉、有機蘋果醋稀釋七倍、海帶等
我的糖尿病常吃食物：食量聽從營養師建議平常人之四分之一，綜合穀類粉24種二茶匙，秋刀魚四分之一條，鮭魚，五穀米，蕎麥，洋蔥二分之一個，青椒，花椰菜，生菜，高麗菜，芭樂，奇異果，青蘋果等

第一幸福台北市花博.第一幸福台北市自由行.85度C咖啡麵包豆奶拿鐵買一送一.台北市桃源街17-1號竹園牛肉麵

今天我路過台北市新生南路三段96號85度C台大新生店，看到該店廣告開春上工好康優惠第二波知道炭焙豆奶拿鐵360CC45元2月15日至2月20日買一送一，店員貼心的告訴我可先拿一杯，另一杯可憑贈品卷在2月28日前拿即可，所以我花了45元買了二杯豆奶拿鐵，又花了40元買了高纖雜糧麵包，回到家中用秤量量麵包竟有七兩之多，豆奶拿鐵非常美味，85度C是股票上市公司，也是成功的企業，我期待開春上工好康優惠第三 波。

第一幸福台北市花博.第一幸福台灣自由行.第一幸福台灣台北市自由行.鴻海集團董事長郭台銘.衛生署前署長楊志良.台北市桃源街17-1號竹園牛肉麵

聴報紙說衛生署前署長楊志良在網站公益拍賣使用多年的隨身公事包，以新台弊五百 萬九百元高價結價，神秘買家是鴻海集團董事長郭台銘。雙方今早二月十四日上午現身台大公共衛生學院，面交此包。但郭台銘在公包上簽下「好膽愛心包」五個字後，又回送給楊志良，郭台銘說，這次希望拋磚引玉，讓國內多幾個有骨氣的政務官。
鴻海集團董事長郭台銘最近勤作公益去年底他在藝人黃國倫與寇乃馨結婚演唱會上捐了兩千萬作公益，又在今年〈100年〉一月三十日與台北市政府合作在花博大佳園區舉行慈善尾牙捐了3億。郭董是有名企業家帶領全國做公益，感恩、謝謝。
最近有一位從美國回來的八十多歲男性友人分享他的故事，原來他在美國已住了十多年，因為得了癌症，他在美國的醫生告訴他無論是有錢還是没錢請他明天就買飛機票回台灣治病，他立刻回台灣到台北榮總用健保看病，現 已康復，所以我國健保是世界第一並且遠近馳名，我曾在南洋某國看該國的報紙有人動心臟手術自費新台幣幾百萬元，所以真是感恩、謝謝健保。
在民國四十八年時因八七水災引起小兒痲痺症的流行，患病幼兒嚴重的在地上爬行，輕的則走路一拐一拐的，不僅病人痛苦，家人也痛苦，後來全國各地的衛生所都有免費的口服疫苗，小兒痲痺症因此絶跡了，七十年代聴說一位醫生的孩子没有服用小兒痲痺疫苗，因此得了小兒痲痺，這是非常可惜的事，所以我國的公共衛生是世界第一感恩、謝謝。

第一幸福台灣彩券大樂透、第一幸福正妹張惠妹、第一幸福新加坡自由行、台北市桃源街17之1號竹園牛肉麵

聴報紙說明天〈100年二月八日星期二〉開奬的大樂透頭彩上看18億元，今天各投注站湧現買氣，祝福朋友們新年快樂、中頭彩。
報紙說正妹張惠妹在新加坡聖淘沙名勝世界擔任豪華賭場新春晚宴演出嘉賓，緊接在珍娜傑克遜之後演唱，形成東西二大天后較勁的精采場面。
記得去年我曾去新加坡另一個金沙賭場一遊，看到了吃角子老虎，它是一台電腦機器，看到其他賭客將一張紙鈔放入機器，紙鈔很快就被機器吃掉了，没有發生一大堆錢掉出來的情形，參觀完賭場後在賭場內自費吃了一餐精緻港式飲茶，真是美味好吃。